Inspiration til dit

PARFORHOLD

Velkommen til et univers med inspiration til dit parforhold.

Her finder du viden, små film, podcasts, konkrete redskaber og meget mere – alt sammen baseret på forskning og virkelige menneskers historier.

Bag universet står fire parforholds-eksperter, som giver inspiration og hjælp til, hvordan du skaber et godt parforhold.

Hvorfor arbejde med parforholdet?

Vigtige rum i alle parforhold

Parforholds-huset

Både erfaring og forskning peger på otte områder som afgørende for, om vi glædes og trives i vores parforhold.

De otte områder illustrerer vi som rum i et hus. Den illustration går igen her på siden, hvor huset er et billede på parforholdet. Vores trygge base. Et sted, hvor vi kan være os selv og føle os hjemme.

Klik ind på parforholds-huset og se nærmere på de forskellige rum.

Find ud af, hvad du – sammen med din kæreste eller ægtefælle – kan gøre for at styrke tilfredsheden i jeres parforhold.

Add Your Tooltip Text Here
Add Your Tooltip Text Here
Add Your Tooltip Text Here
Add Your Tooltip Text Here
Add Your Tooltip Text Here
Add Your Tooltip Text Here
Add Your Tooltip Text Here
TILLID
RUM 1
Tillid

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Par, der arbejder sammen om en opgave i hjemmet
FORPLIGTELSE
RUM 2
Forpligtelse

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Mand sidder på sengekant og giver omsorg til kvinde i sengen
SEX
RUM 3
Sex

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Mand sidder på sengekant og giver omsorg til kvinde i sengen
FORÆLDRESAMARBEJDE

RUM 4

Forældre-samarbejde

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Familie med børn
OPMÆRKSOMHED

RUM 5

Opmærksomhed

Den opmærksomhed, vi giver hinanden, lægger fundamentet til et trygt og godt parforhold. Studier viser dog, at mange par har svært ved at vise hinanden opmærksomhed i en travl hverdag.

Vi giver indblik i de typiske udfordringer, par møder.
Læs mere

Par, der sidder paa trappe og snakker sammen
FORSONING
RUM 6
Forsoning

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Mand sidder på sengekant og giver omsorg til kvinde i sengen
KONFLIKTHÅNDTERING
RUM 7

Konflikt-håndtering

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Par, der arbejder sammen om en opgave i hjemmet
FØLELSESMÆSSIGT INTIMITET
RUM 8

Følelsesmæssig
intimitet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Mand sidder på sengekant og giver omsorg til kvinde i sengen
previous arrow
next arrow

Mød parforholds-eksperterne

Må vi inspirere dig?

Vi er Steen, Mattias, Stephanie og Susanne. Det er os, der står bag Vores Parforhold. Vi er alle psykologer og parterapeuter med mange års specialiseret erfaring i at hjælpe par til større trivsel i parforholdet.

Til daglig er vi tilknyttet nonprofit-organisationen Center for Familieudvikling, og vi arbejder tæt sammen med forskere ved Aarhus Universitet.

Her på siden formidler vi de vigtigste pointer fra forskningsfeltet og fra vores egen praktiske erfaring.

Vores ambition er at gøre inspiration og hjælp mere tilgængelig, så flere kan passe på parforholdet – til gavn for familier og børns trivsel.

Stephanie, Susanne, Steen og Mattias

Få et guidet forløb

Direkte i din indbakke

Tilmeld dig Parguiden med det samme. Så sender vi mails hver femte dag med konkrete redskaber, små film, gode råd og inspiration til dit parforhold – helt gratis.

Du kan til enhver tid afmelde dig igen.

ParGuide

Inspiration

Få anonym rådgivning

Du er velkommen til at ringe til Partelefonen, hvis du vil tale med en rådgiver om udfordringerne i dit parforhold.

De frivillige telefonrådgivere har alle en psykologfaglig eller anden relevant baggrund, og gennem gratis og anonym rådgivning kan de hjælpe dig godt videre.  

Ring til Partelefonen gratis og anonymt

Åbeningstider: Mandag kl. 15-18 • Tirsdag kl. 12-15 • Onsdag kl. 12-15 • Torsdag kl. 15-18

Sign up til Partjek

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.